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Pleßner Coaching

Alarmzeichen – welche Symptome deuten auf einen Burnout hin?

Burnout ist schon seit vielen Jahren ein gesellschaftliches und individuelles Problem und ist mittlerweile von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Krankheit anerkannt. Das Leiden ist dabei sehr groß: Körper, Geist und Seele sind direkt betroffen. Und es sind längst nicht nur Manager oder Angestellte in gehobenen Positionen gefährdet, sondern jeden kann ein Burnout-Syndrom ereilen. Das Tückische an einem Burnout ist, dass sich die Krankheit schleichend und in Phasen entwickelt.

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Illustration: Ideengeber
Aus der Praxis für die Praxis

Ihre Coaching Möglichkeiten bei mir

Illustration: Balance / Drahtseilakt

Burnout Prävention

Der Entwicklungsweg fängt bei Ihnen selbst an. Es geht darum, Ihr eigenes Licht einzuschalten, die Batterien immer wieder aufzuladen und Ihren eigenen Weg mutig zu gehen.

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Illustration: Hilfe

Überwinden des Burnouts

Ein depressives Überlastungssyndrom zu haben oder in dessen Nähe zu sein, ist keine Schande. Das kann jeden von uns treffen. Coaching beim Überwinden eines Burnouts kann Sie unterstützen!

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Illustration: Hilfe bei Burnout

Der erste Schritt ist der schwerste

Der erste Schritt ist, sich einzugestehen, dass etwas nicht stimmt. Gedanken drehen sich zu Tag- und zu Nachtzeiten und lassen sich nicht anhalten. Unterstützung von außen könnte notwendig werden. Der erste Schritt ist schwer. Wenn es um uns selbst geht, verfügen wir bisweilen über vielfältige Abwehrmechanismen. Rechtzeitige Prävention kann Ihnen hilfreich sein.

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Illustration: Nicht wissen wie es weiter geht

"Wiederankommen" im Alltag

Wie gestalten Sie Ihr Ankommen nach einer Auszeit im Alltag, der sich nicht verändert hat? Sie jedoch schon. Und falls Sie die ersten, zweiten und folgenden Schritte in die Genesung schon gegangen sind, folgt meistens noch ein schwerer Schritt.

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Themen für Führungskräfte und Betriebe

Unternehmen finden bei mir

Illustration: Ideenfindung

Strategien gegen Burnout am Arbeitsplatz

Sie sind Unternehmer *in, Führungskraft, Gesundheitsmanager*in im Personalwesen oder Mitglied des Betriebsrates. Sie nehmen bei einer Mitarbeiterin oder bei einem Mitarbeiter wahr, dass die gesunde Selbstführung ins Wanken geraten sein könnte.

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Illustration: Richtungsweiser

Hilfestellung, um wieder in Führung gehen zu können

Sie sind herzlich eingeladen, ein Stück Ihres Ankommens im Arbeitsalltag mit mir gemeinsam zu gehen. Wir werden Ihre unterschiedlichen Handlungsfelder von Führung besuchen, dort verweilen, weiterreisen und zu jenen Handlungsfeldern zurückkehren, mit denen Sie sich besonders intensiv beschäftigen möchten.

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Illustration: Gemeinsam Ziele erreichen

Burnout Prävention für Führungskräfte

Sie möchten in FührungsKRAFT bleiben. Doch es kommt Ihnen so vor, als türmten sich Ihre Aufgaben und Verantwortungen vor Ihnen auf wie ein riesiger Berg aus dicken Ästen und verworrenen Zweigen. Wenn Ihnen dieser Berg den Weg versperrt und Sie Möglichkeiten suchen, das Dickicht Stück für Stück abzutragen, damit Ihr Weg wieder frei begehbar ist, bin ich Ihnen gerne behilflich.

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Illustration: Gruppe

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Schenken Sie Ihren Mitarbeitenden ein gutes betriebliches Gesundheitsmanagement. Nur zusammen mit seinen Mitarbeitenden kann ein Unternehmen langfristig am Markt erfolgreich bestehen. Ihre Gesundheit ist das wichtigste in Ihrem Leben!

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Smart und Hilfsbereit

Interview über das Thema Burnout

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