Pleßner Coaching

Burnout Prävention für Führungskräfte

Sie möchten in FührungsKRAFT bleiben. Doch es kommt Ihnen so vor, als türmten sich Ihre Aufgaben und Verantwortungen vor Ihnen auf wie ein riesiger Berg aus dicken Ästen und verworrenen Zweigen. Wenn Ihnen dieser Berg den Weg versperrt und Sie Möglichkeiten suchen, das Dickicht Stück für Stück abzutragen, damit Ihr Weg wieder frei begehbar ist, bin ich Ihnen gerne behilflich.

Besonders häufig entwickelt sich ein Burnout bei Führungskräften im mittleren Management. In der sogenannten Sandwich-Position sind Sie am meisten gefährdet. Folgende Faktoren können die Entwicklung eines Burnouts begünstigen:

Arbeitsüberlastung, das Gefühl nicht fertig zu werden
Zeitdruck
Unrealistische, unerreichbare Ziele – von sich selbst so akzeptiert
Mangel an Einfluss auf die Arbeitsgestaltung, Aufgaben oder deren Abläufe
Fehlende Wertschätzung
Mangel an Sinn-Erfahrung
Mangel an Fairness
Differenzen zwischen den Teams und höheren Führungskräften
Konflikte in der Zusammenarbeit im Team oder mit anderen Führungskräften
Unklare Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben, z.B. durch ständige Erreichbarkeit über Mobiltelefon oder Internet

Zu dem sich einstellenden Gefühl, das Arbeitspensum nicht mehr bewältigen zu können, nicht mehr ausreichend belastbar zu sein, können sich unwillkürlich noch weitere ungünstige emotionale Befindlichkeit einstellen. Ein innerer Selbstabwertungskampf zum Beispiel. Vielleicht stellen sich auch Selbstverleugnungsprozesse ein, wenn Ihnen Ihr Körper längst Warnsignale geschickt hat: Schlafstörungen, Enge- und Druckgefühle, Tinnitus etc. Sie können dennoch Ihre eigenen Bedürfnisse nicht beachten.

Unterstützen kann ich Sie mit einem lösungs- und ressourcenorientierten Coaching. Wir gehen hilfreiche Schritte der Entwicklung. Wir arbeiten daran, dass Sie Ihre wachsende Kompetenz wieder lebendig spüren können. Wir entdecken Ihre Bedürfnisse, die sich über den Zustand der Erschöpfung melden. Sie kommen wieder in Kraft, die wir zieldienlich bündeln, damit Sie Ihre Gestaltungschancen rechtzeitig wieder nutzen können.